MINDFULNESS

betekent aandachtig zijn, opmerkzaam zijn, gewaar zijn. Mindful leven, betekent met aandacht leven. Meer en meer met de volledige aandacht in het huidige moment aanwezig zijn. Hier en nu. Met mindfulness leer je bewust omgaan met stress en spanning. Je komt nadrukkelijker ‘aan het stuur te zitten’ van je eigen denkgeest en je emoties. Ze gaan minder met je aan de haal. Maar mindfulness brengt ook meer en intenser genieten. Het leven wordt makkelijker en voelt rijker aan.

 

MINDFULNESS TRAINING

Begeleiden van meditaties
Leiden van Inquiry (zelfonderzoek)
Het geven van feedback na de oefeningen
Begeleiden van cognitieve oefeningen
Overdragen van de specifieke kennis rond de mindfulness thema’s
Leren uitdragen en belichamen van de Mindfulness basishouding.

 

NEURO LINGUISTISCH PROGRAMMEREN (NLP)

Neuro – Centrale zenuwstelsel en de Mind
Linguïstisch – Taal
Programmeren

NLP maakt je meer bewust van je gedachtepatronen.

NLP gaat over “Hoe” we de dingen doen die we doen. Hoe reageren wij met onze communicatie en ons gedrag op dat wat wij waarnemen.

Linguïstisch – Taal en andere non-verbale communicatie systemen die wij gebruiken om onze denkpatronen (onze gedachten en onze werkelijkheid betekenis te geven).

Programmeren – Verwijst naar het vermogen om onze denkpatronen en gedragspatronen te veranderen.